IX Jornada sobre el Duelo

El sábado 29 de octubre organizamos la IX Jornada sobre el Duelo, que este año hemos titulado ¿Sabemos elaborar un duelo sano? El duelo y nuestra salud mental.

¿Cuánto debe durar el duelo? ¿Cómo puedo explicar la pérdida de un compañero a mis alumnos en el colegio? ¿Viven los niños, niñas y adolescentes igual el duelo? ¿Podré superarlo? ¿Es normal la tristeza que siento? ¿Es normal que sueñe con el familiar que he perdido? ¿Por qué siento como si me hablase? ¿Hasta cuánto dura esta tristeza que siento?

Estas y más preguntas son las que responderán los ponentes durante la Jornada. Tras casi una década, desde el Hospital San Juan de Dios y Goizargi hemos buscado poder hablar sobre un tema que nos afecta de manera muy intensa. Buscaremos aprender, desde distintos ámbitos y perspectivas, aquellos recursos para poder diferenciar los trastornos mentales de un proceso de duelo adaptativo.

Queremos sensibilizar y dar a conocer el proceso de duelo y sus reacciones naturales, ayudando a reconocer y entender las diferencias entre este y el trastorno mental. También nos planteamos exponer la realidad del acompañamiento a una persona en el proceso de duelo desde diferentes ámbitos profesionales y familiares, dotar a los y las participantes de las herramientas necesarias para poder acompañar a la persona doliente desde una perspectiva personal y profesional y, asimismo, aportar perspectiva y reflexión sobre la vivencia del duelo en cada etapa vital y visibilizar duelos no autorizados o invisibilizados socialmente desde la visión de distintos profesionales de la sociedad actual.

Con un coste de 40 €, el día se desarrollará con ponencias, mesas redondas y talleres de mañana y tarde. Las inscripciones están abiertas a través de este enlace: https://forms.gle/y3iEcmHeUg1nfbNj6.

Programa

9.00        Recepción

9.30        Apertura

               Patricia Blanco. Directora Gerente Hospital San Juan de Dios

               Rakel Mateo. Directora de la Asociación Goizargi           

               Carlos Artundo. Director general de Salud del Gobierno de Navarra

9.45        Empezamos… ¿De qué hablamos cuando hablamos de un duelo sano? Rakel Mateo.

10.00      ‘Nuestra salud Mental y el Duelo’

               Adriana Goñi. Psicóloga clínica. Dirección de Salud Mental

11.30      Descanso-Café

12.00      Mesa redonda ‘Diferentes miradas del duelo’.

               Modera Juan Pedro Arbizu. Director EAPS del Hospital San Juan de Dios de Pamplona

– David Ruiz. Médico de Atención Primaria y vocal de la Junta Directiva de PALIAN.

– Jaione Baquedano. Trabajadora Social del Equipo de Coordinación Sociosanitario del distrito de Tafalla.

– Itziar Irazabal. Asesoría de Convivencia. Departamento de Educación del Gobierno de Navarra

                        – Mikel Oier Berástegui. Terapeuta de la Asociación Goizargi

14.00      Comida

16.00      Mesa de testimonios

17.00      Talleres

               – Duelo y Salud Mental. Revisando nuestra salud.

               – Duelo y Atención Primaria. ¿Qué nos encontramos en consulta?

               – Recursos para trabajar el duelo en centros escolares. Educación

               – Caja de herramientas para bien acompañar. Asociación Goizargi

18.30      Cierre de la jornada

A lo largo de la jornada se contará con la intervención de la actriz y bailarina Montse Zabalza.

Para cualquier duda, nos podéis escribir al correo habilitado para la Jornada: jornadasobreelduelo@gmail.com.

I Torneo Broski de Golf en beneficio de Goizargi

En una semana se juega en el Club de Golf Castillo de Gorraiz el I Torneo Broski – memorial Enrique Sacasas Andueza, en beneficio de Goizargi.

La competición se disputará todo el día y, a su finalización, se hará entrega de premios a los y las ganadoras y un sorteo con los regalos donados para la ocasión.

Si os gusta el golf y queréis pasar un día inolvidable, ¡apuntaros!

Muchas gracias a todas las personas que se han implicado en su organización y a todos los patrocinadores que lo han hecho posible: TCC, Nosolodulce, Art Keeping S.L, Foodys, Gesbon, Bar Savoy, Restaurante Alhambra, Caja Rural de Navarra, Surne Seguros y Pensiones, Restaurante Europa, Bar Babylon, JDS Capital, Conor Bikes, Coffing, Clinica Dental Naturdent, Club Atlético Osasuna, G. U., March R.S., cava Es Trac, Srixon, Lizarte, Federación Catalana de Golf, Real Federación Andaluza de Golf y Castillo de Gorraiz Hotel&Spa.

La fuerza del grupo

Empieza el curso y con él comienzan las diferentes actividades y servicios que ofrecemos desde Goizargi con el objetivo de acompañar a todas aquellas personas que están atravesando este camino al que llamamos duelo. Uno de los servicios que retomamos en septiembre son los grupos de duelo, por ello queremos ofreceros unas pinceladas acerca de los mismos. ¿Qué es un grupo de duelo? ¿Qué supone para mí? ¿Cómo influye en mi proceso de duelo? ¿Cómo me puede ayudar en mi sufrimiento?

Estos grupos están formados por personas que están viviendo una pérdida y el dolor que esta implica. Generalmente está constituido por personas que han vivido pérdidas distintas (padre/ madre, pareja, hijo/hija…), aunque siempre habrá personas que compartan el tipo de pérdida. Se reúnen semanalmente, están dirigidos por una profesional y en ellos se comparten e intercambian vivencias y recursos que puedan servir de guía a los compañeros y compañeras para aliviar ese dolor y poder adaptarse de una manera sana a la nueva situación que les toca vivir tras la pérdida.

Participar en un grupo de duelo tiene numerosos beneficios para las personas que están viviendo una pérdida, destacando el vínculo que se crea entre las personas dolientes, un vínculo realmente significativo, fuerte y reconfortante ya que comparten uno de los sufrimientos más viscerales: el dolor por la muerte de un ser querido.

Además, en el grupo se encuentra un espacio seguro de apoyo emocional y una atmósfera de sostén en la cual tener la libertad de expresarse sin sentir un juicio por ello, algo que aporta una mejora a nivel emocional y físico.

Compartir experiencias similares a las de los compañeros y compañeras disminuye la sensación de aislamiento social y ayuda a normalizar y validar la experiencia de cada uno y una. Calma sentimientos difíciles, crea una gran cohesión grupal y un sentimiento de pertenencia, y se gana confianza en uno mismo para poder recuperar el control de la propia vida y mejorar la autoestima. Todas las personas hablamos el mismo idioma, el del dolor.

Al tener permiso de contar su vivencia sin tapujos, por “extraña” o inadecuada que sea en el contexto diario (por ejemplo: ver a la persona muerta por la calle), en el grupo se descubre que es una reacción natural y universal del proceso de duelo, y la persona se despoja así del sentimiento de “me estoy volviendo loca” que en muchas ocasiones produce esta experiencia.

En el grupo descubren que el dolor en sí y hablarlo abiertamente no “mata” y que la expresión del mismo les abre la posibilidad de recuperarse. No sienten la necesidad de fingir “estar bien”, el grupo se convierte en el único espacio con permiso para expresar cualquier sentimiento, por complejo o “incorrecto” que sea socialmente (ira, tristeza, culpa, soledad, etc.).

Tiene una función didáctica (se aprende con la ayuda de las demás personas) qué es el duelo, que requiere un tiempo y una actitud activa por parte del doliente, las tareas a las que deben enfrentarse, etc. La recuperación o cambio positivo de una persona del grupo es esperanza para el resto y satisfacción y orgullo por el avance del compañero.

El grupo sirve para compartir estrategias de afrontamiento a situaciones o problemas concretos, como las Navidades o el acompañamiento de los hijos e hijas. Entre todas las personas se ayudan en la búsqueda de la estrategia más adecuada a cada situación concreta. Se ayudan a descubrir otras maneras de vivir y afrontar la pérdida, encontrando poco a poco esperanza e ilusión en la vida.

En los grupos se forman pequeñas-grandes redes de apoyo para las personas que están viviendo un duelo por la pérdida de un ser querido. En ellos cada persona va aportando su vivencia, soltando pequeñas “luciérnagas” que iluminan el camino de las demás y ayudan a que el sufrimiento vaya disminuyendo, creando un vínculo de fortaleza grupal.

¿Qué mejor que las propias personas dolientes para transmitir qué ha significado el grupo para ellas y para su proceso de duelo? Os invitamos a ver el último vídeo que hemos publicado, en el que podéis acercaros más a fondo a la experiencia que se vive en un grupo de duelo.

VIII Torneo Benéfico de Pádel Asociación Goizargi

El VIII Torneo Benéfico de Pádel Asociación Goizargi se celebrará el fin de semana del 17 y 18 de septiembre.

Este año contamos con la colaboración del Itaroa Pablo Semprún Sport Center para su organización, y el formato contempla cuatro categorías: dos masculinas y otras dos femeninas. Si alguna pareja mixta desea inscribirse, podrá hacerlo jugando dentro de los cuadros masculinos.

La inscripción cuesta 15 euros y todo el dinero que se recaude se destinará íntegramente a la asociación.

Las personas interesadas podéis inscribiros en el formulario habilitado en la web del Pablo Semprún Sport Center: https://www.pablosemprunsportcenter.com/torneogoizargi. El abono de los 15 euros de la inscripción se realizará el mismo día del torneo, antes de disputar los primeros partidos, a las 16.00 horas, en el control de jugadores habilitado.

Al finalizar el torneo, habrá trofeos y premios para las y los campeones y subcampeones de cada categoría, además de un sorteo final con un montón de fantásticos regalos donados por nuestros patrocinadores: Bodegas Ochoa, Conservas Pedro Luis, Bombones Torres, B Travel Tafalla, EcoprOlive, Cachet Shop, Irure Carnicería, Alehome, Floristeria Nuñez, Varices sin Cirugía: microespuma, láser, radiofrecuencia, cianoacrilato, Deportes Zariquiegui, IeL Navarra y Linsa. ¡Gracias!

Padeleras, padeleros, este es vuestro campeonato. ¡Animaros a pasar una gran tarde de deporte y solidaridad!

Lecturas de verano para adultos y niños y niñas

Entendemos el verano como una momento de desconexión y ruptura con la rutina, y asociado al placer, pero cuando se está sumergido en un proceso de duelo a veces la sensación es totalmente distinta. La rutina nos da sensación de control y el cambio de horarios, de actividades y de lugar, en muchas ocasiones, tambalea los cimientos de esa estabilidad. Nos vuelve a colocar ante situaciones nuevas que despierta otra vez el dolor y la sensación más intensa de vacío y su ausencia.

Para estos momentos queremos recomendar algunos libros con el fin de poder encontrar en ellos empatía y consuelo en la lectura de estas vivencias, vivencias que se asemejan tanto a lo que nos pasa y que nos hacen tener sensación de hogar y de sentirnos en compañía.

Hoy os traemos cuatro libros para adultos, y también algunos cuentos infantiles, ya que tienen tantas capas que podemos sentirnos identificados y vernos reflejados desde la experiencia de cualquier edad. Además, el especial dibujo y cuidado del diseño en cada uno de ellos, el detalle de cada página, puede sumergirnos en un mar de evocaciones.

Una pena en observación (C.S. Lewis)

Un libro muy agradable de leer, donde te permites conectar con el autor de una forma muy íntima, aunque con una marcada espiritualidad, conecta perfectamente con el día a día de la sensación de vacío que genera el duelo. La sensación de ausencia y el manejo de la misma, la expresión personal y su confrontación con Dios y con la naturaleza humana y la incapacidad o limitación de la compresión racional ante la muerte y los distintos acontecimientos que desencadena un proceso de duelo.

Te me moriste (José Luis Peixoto)

Esta obra de apenas cincuenta páginas fue escrita al poco tiempo de morir el padre del autor. El texto nos sitúa principalmente en el momento exacto de la muerte del padre, justo cuando se produce el epicentro del dolor y combina tres elementos que lo hace sublime: el uso de la segunda persona (Peixoto se dirige constantemente a su padre, como si escribiese una carta de despedida); las reiteraciones (de léxico, de estructuras, de ideas) que imprimen un ritmo de lamento constante; y el enorme lirismo (metáforas, adjetivación) que hacen de este librito un llanto incontenible y hermoso.

El año del pensamiento mágico (Joan Didion)

Es un libro que a pesar de ser bastante breve está lleno de matices y resulta bastante intenso. Narra la experiencia personal de la muerte repentina de su marido. En momentos resulta denso. Mantiene una distancia emocional de manera descriptiva muy interesante y aporta un punto de vista muy especial para entender los movimientos internos que genera el proceso de duelo.

Cicatrices del corazón (Rosa Mª Martínez)

 
En este libro sucede algo fundamental dentro de un proceso de duelo. Cuando alguien muere, cuando deja de tener presencia en nuestra vida, se crea un proceso de adaptación. Supone revisar aquello que llevo en la mochila, todo aquello que era importante para mí, y reevaluarlo. Esto hace temblar los valores, creencias, relaciones, prioridades y todo aquello donde se sujeta una vida, para volver a crear algo nuevo, para adaptarnos.

Este libro puede acompañar a transitar el camino del proceso de duelo profundizando en dudas, inseguridades y normalizando muchas de las vivencias que a lo largo de este camino se siente cuando se transita.



¿Qué viene después del mil? (Anette Bley)

«¿Qué viene después del mil?», le pregunta la pequeña Lisa a su amigo Otto, con quien está aprendiendo a contar las estrellas. Lisa ya sabe contar hasta dieciséis, pero en el cielo hay muchas más estrellas, por lo menos mil, le ha dicho el viejo Otto. Con él pasa ratos muy divertidos, pero un día Otto se pone enfermo y muere al cabo de un tiempo. A Lisa le cuesta acostumbrarse a su ausencia. Es la mujer de Otto la que le hace comprender que, aunque no podamos ver a una persona, esta puede seguir presente dentro de nosotros. Un poético cuento ilustrado sobre una entrañable relación de amistad que puede servir de consuelo para todas aquellas personas que hayan perdido a un ser querido.

Te doy mi poder (Paula Rodríguez Manjón)

Este cuento es una tierna historia que narra la relación entre Gusi y Joaquín, y de cómo el amor entre ambos puede ayudarles a sobrellevar mejor una situación difícil que pasa un niño en un hospital durante su tratamiento tras detectarle un cáncer.

En todas partes y en cualquier lugar (Pim Van Hest)

Precioso cuento, con unas imágenes bellísimas donde nos trasportan a disfrutar de las cosas más sencillas y a sentir aquella vinculación con la persona fallecida. Es un homenaje a los detalles y a aquello que ha dejado en nosotros el paso de esa persona por nuestra vida.

No es fácil, pequeña ardilla (Ramón, E. y Osuna, R.)

Es un cuento muy delicado que trata con mucho respeto el dolor. De forma muy explicita pone sobre la mesa el abanico de emociones que vivimos en un proceso de duelo. No es una lectura ligera, pero da consuelo y respuestas a los niños y niñas que están pasando un proceso de duelo. Incluso, como en muchos cuentos, da la paz necesaria para sentir que lo que vivo no es malo ni soy el único que lo vivo. Ayuda a identificarse perfectamente con el personaje y a normalizar muchos de los pensamientos que nos invaden en un proceso de duelo.

¡HEMOS CUMPLIDO 20 AÑOS!

El pasado sábado día 11 pudimos celebrar y compartir con muchos de vosotros y vosotras un espacio de encuentro y reencuentro. Fue bonito veros y sentiros, poder mirarnos, abrazarnos… ¡Nos hacía tanta falta sentir cierta «normalidad»!

Fue un espacio con un único fin, DAR LUZ AL DOLOR, y recordar a la sociedad y recordarnos a nosotras mismas que el duelo debe y merece tener un espacio en el día a día. Y juntos y juntas se lo dimos. Fuimos muchas las personas que pasamos y estuvimos por allí. Algunas vinisteis a acompañarnos a pesar de que hace muchos años que atravesasteis vuestro duelo, y pudimos/pudisteis volver a sentir eso que se siente cuando uno habla un idioma compartido. A veces no es necesario decir, y eso quienes hemos caminado sobre el duelo lo sabemos. Con una mirada o un gesto es suficiente. Con un aquí estoy o un entiendo tu dolor, basta.

Gracias de verdad por ser parte, por acompañarnos y por recordar siempre que Goizargi fue y sigue siendo casa, hogar, soporte, muleta… muchas de las palabras que nos devolvisteis y que pudimos reflejar sobre esas mariposas enormes que nos acompañaron durante la mañana.

Reímos, recordamos, sentimos, lloramos, nos emocionamos… incluso bailamos. Muchos y muchas nos dimos espacio, permiso para ser y para reír, en definitiva, para vivir. Porque el duelo cuesta, duele, supone y, en ocasiones, nos limita a seguir viviendo. Por todo eso: GRACIAS.

Gracias también a cada uno y una de vosotras que formasteis parte de este día y que juntos y juntas conseguimos seguir DANDO LUZ AL DOLOR.

Os esperamos el próximo junio… ¡ya serán 21!

El sábado 11 de junio… ¡nos vemos en el Paseo de Sarasate!

El sábado 11 de junio, a partir de las 10 de la mañana, estaremos celebrando nuestro 20 aniversario en el Paseo Sarasate de Pamplona.

Montaremos varios paneles informativos en los que podremos ver el Camino del Duelo y escuchar testimonios de personas en duelo que han querido compartirlos con nosotras. Habrá un espacio en el que expondremos las imágenes que nos estáis enviando y con la que acompañaríais la frase DAR LUZ AL DOLOR. RENACER. Este día, entre todas y todos los presentes, votaremos nuestra favorita y la ganadora será la portada de la revista que publicaremos como resumen de estos 20 años de vida. Hasta el 1 de junio, podéis mandar vuestras fotografías (máximo 3 por persona) al correo info@goizargi.org.

Podremos leer varias frases sobre qué me ayudó y qué no me ayudó cuando estaba en duelo recogidas de los testimonios de 70 personas a las que hemos atendido en estos 20 años de vida. Estas personas también nos transmitieron una palabra con la que definirían qué ha sido y es Goizargi para ellas y estarán recogidas en dos mariposas gigantes.

Además, a lo largo del día hemos organizado varias actividades:

  • 11.00 h. Charla sobre duelo (Paseo Sarasate)
  • 11.00 Taller infantil del cuento Un día todo cambió (Paseo Sarasate)
  • 12.30. Agradecimiento de la directora y el presidente de la entidad (Paseo Sarasate)
  • 12.45 h. Actuación del coro Atarrabia Abesbatza y, a continuación, kalejira con la fanfarre de la peña Muthiko (Paseo Sarasate)
  • 13.30 h. Vermú solidario en el Nuevo Casino amenizado por Los Tenampas. Los tickets cuestan 5 € y ya los tenemos a la venta en el local. También se pueden comprar este día.
  • 20.45 h. Concierto solidario del Coro InTempore Abesbatza en la iglesia de Nuestra Señora del Huerto.

 

Por último, tampoco puede faltar nuestra mesa informativa (con la guía de duelo, trípticos…) y de venta en la que encontraréis las bolsas de tela y los monederos que nos han tejido las chicas del taller de Costura Poderosa.

 

20 años dando luz al dolor

¡CUMPLIMOS 20 AÑOS!

Parece mentira, pero es así. En junio hace 20 años que la idea de poder tener un lugar seguro, un espacio de encuentro para las personas en duelo, es real. Goizargi nace del dolor, de la pérdida, de la muerte. Nace de tripas revolucionadas, que no entienden, que se sienten incomprendidas y poco miradas o atendidas. Hace años la definición que daba a las personas que hemos vivido el duelo y el dolor era de «patatas calientes» que nadie sabía bien donde colocar. El duelo duele, pero no mata. El duelo es un proceso y no una enfermedad, es en movimiento y no estático. Y todas esas características hacen que sea tan único, tan propio.

Hemos sido una sociedad evitadora del dolor. El tiempo lo curará, eres joven todavía, ya era mayor, ahora ya no sufre… Frases que han estado y están en el día a día de nuestras vidas, y que no ayudan a sanar nuestros procesos.

Por todo eso nace Goizargi hace 20 años, porque hemos querido dar un espacio al duelo, a las personas que se duelen. Hemos peleado por reconocer nuestro dolor como necesario, como parte de ese camino que cada persona hemos necesitado transitar hasta volver de nuevo a poder mirar la vida. Esta vez de un modo diferente. Goizargi ha sido y es ese lugar, ese espacio, esa luz que aparece poco a poco, que no deslumbra, que no te invita a tener que hacer nada más allá de escucharte, entenderte y tenderte una mano de guía, de alivio o consuelo cuando en ocasiones el cuerpo, el alma o la mente sienten que ya no pueden más. Es ese espacio de descanso, de trabajo, de luz…

Por eso estamos encantadas de poder celebrar nuestros 20 años de vida y queremos invitarte a que seas parte de nosotras y lo celebres. Porque haber llegado a este momento nos parece grande, porque haber podido conseguir que Goizargi tenga un nombre en esta sociedad es un gran motivo de celebración.

Gracias a cada persona que hace y ha hecho posible cada pasito, cada granito de arena en estos años. Gracias a las almas incansables que, de un modo u otro, siempre están; gracias a los que han dejado de estar porque siguen en nuestros corazones. Gracias a ti, que lees esto y que, a tu manera, formas parte de esta gran familia. Hemos crecido mucho, pero sin duda seguimos manteniendo nuestra esencia y eso nos hace sentir orgullosas.

Y, por supuesto, gracias a cada persona que ha llenado nuestra asociación compartiendo algo tan humano y tan íntimo como es su dolor.

Felices 20 años, Goizargi… No dejes de ser.

Rakel Mateo, directora de Goizargi.

«Me merezco ser feliz. Nos merecemos ser felices»

«02/08/2021

2 de agosto. Día en el que mi cabeza dijo basta. Día en el que exploté en busca de ayuda, en busca de un porqué, en busca de tranquilidad y en busca de querer cambiar. Desde que empecé a ir a Goizargi nunca imaginé este momento, nunca imaginé el momento en que el yo misma pudiera valerme por mí misma, sin miedos, sin ayuda y sin tormentas.

Después de 9 meses puedo decir que ya está, lo he conseguido, a pesar de que nunca creí que pudiese. SÍ, lo he conseguido.

Han sido muchos escalones de subidas, bajadas y esperas en el mismo escalón, pero al final, he subido muchos, y así he conseguido poder seguir mi vida sola y con fuerza, y ¿sabéis por qué? Porque me lo merezco, me merezco ser feliz.

Hace tiempo no podía llegar a pensar ni creer en esa frase, la veía taaaaan lejos, casi inimaginable, pero ahora no hay cosa que tenga más clara. ME MEREZCO SER FELIZ, NOS MERECEMOS SER FELICES.

Gracias al equipo de Goizargi, pero en especial, gracias a Marta, eres mi ángel de la guarda»

 

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«Cerrar, despedirse, terminar… palabras difíciles de escuchar y difíciles de decir. Ha llegado el momento de despedirnos.

Esto nos tocó a M. y a mí hace unos días después de un proceso lleno de dudas, miedos y dolor, en el cual ambas hemos aprendido que todo proceso es único y necesario. Que todas podemos recordar a nuestro ser querido muerto con una sonrisa y con mucho amor. Que el duelo duele, pero no mata. Y que los recuerdos aparecen cuando más los necesitamos, pero solo si les damos un lugar para mirarlos y sentirlos.

Gracias por permitirme acompañarte, gracias por permitirte vivir este dolor tras la enfermedad y la muerte de tu madre. Gracias por permitirte sanar, recordar y vivir. Gracias por compartir tus palabras, seguro que vibran en la tripa de muchos y muchas de nosotras.

Nos vemos en la vida».

Marta

¿Cómo refleja la muerte el cine y la literatura?

En nuestra sociedad podemos encontrarnos la muerte en cada esquina: medios de comunicación, literatura, arte, cine… pero desde miradas completamente diferentes. En la calle y en los medios de comunicación, muchas veces, hablamos de la muerte de manera escéptica, aquella que comprendemos desde la cabeza (números, historias, fechas…) pero que desde la tripa (nuestras emociones) no llegamos a integrar y vibrar con ella. Puede ser una manera de protegernos para no vivir lo que implica la muerte en realidad, esa vivencia, ese dolor y el torbellino emocional que surge en el proceso de duelo; una no mirada a la muerte para no dolerse con/tras ella.

Sin embargo, en el cine o la literatura han surgido recursos literarios y cinematográficos que reflejan la muerte no solo desde la cabeza, sino también desde la tripa, profundizando en el mundo emocional de los protagonistas. Es una manera de conectar con la realidad de la pérdida y del duelo, observar como vibran nuestras emociones y conocer diferentes maneras de afrontar la muerte de un ser querido a través de historias que nos invitan a sumergirnos en ellas hasta el final.

Por ello, a continuación, queremos recomendaros diferentes películas, series o libros que pueden acercarnos a la realidad del duelo.

 

PELÍCULAS

 

Cosas que importan (1998)

En esta película nos encontramos una historia emotiva y con un gran aprendizaje sobre el acompañamiento en la enfermedad de un ser querido por parte de toda la familia y el autoconocimiento familiar en diferentes momentos de su ciclo vital.

 

Despedidas (2008)

Esta película japonesa nos sorprende con una delicada historia respecto al cuidado y preparación de los cuerpos de las personas que han muerto para despedirlos de la mejor forma posible y facilitar la despedida a sus seres queridos. En este ritual nuestro protagonista encontrará parte de la chispa de la vida.

 

Al otro lado del corazón (2010)

Nos refleja la historia de una realidad, una muerte que rompe con una vida ideal y “perfecta”. Y las diferentes formas que tiene la pareja protagonista de elaborar la muerte de su hijo, con el sostén de diferentes personas que les rodean. Refleja con gran emoción la transformación del dolor, el recuerdo eterno.

 

Manchester frente al mar (2016)

¿Cómo nos cambia la vida tras la muerte de un ser querido? ¿Cómo cambian los vínculos con aquellas personas que nos rodean? Manchester frente al mar refleja el crecimiento de un vínculo, de una relación de apoyo y comprensión, creado tras la muerte de una persona de la familia.

 

18 regalos (2020)

Basada en una historia real, 18 regalos cuenta la estrecha relación que existe entre una madre y su hija, incluso tras la muerte de la primera de ellas. Un viaje emotivo y en el que podemos encontrarnos con la celebración de la vida, incluso en compañía de la muerte. El amor no termina con la muerte, el vínculo no acaba.

 

SERIES

 

After life (2019)

Nuestro protagonista vive el proceso de enfermedad y la posterior muerte de su mujer. La serie nos muestra cómo la realidad del protagonista gira 360 grados tras la muerte, haciendo también que su mirada hacia la vida cambie por completo y decidiendo tras ello vivirla de una manera especial, lo que en varias ocasiones nos sacará una sonrisa y al mismo tiempo una lágrima.

 

This is us (2016)

Esta serie refleja la vida misma, la vida de una gran familia, que comenzó con una muerte. En ella podemos encontrarnos con diferentes aspectos de la vida, de las pérdidas que podemos encontrarnos en el día a día y de la muerte y el duelo. Mezclando drama y comedia, esta serie nos envuelve y nos emociona como si la estuviéramos viviendo.

 

Dead to me (2019)

Para los amantes del humor negro, esta serie es una mezcla entre la intriga, el drama y este tipo de humor, en torno a dos amigas que se conocen tras la muerte de un ser querido. Entre ellas se establece un vínculo de sostén desde la comprensión, el humor y el respeto.

 

El método Kominsky (2018)

En esta comedia dramática nos encontramos con dos protagonistas enfrentándose a la cruda realidad de hacerse mayores, de vivir pérdidas en este proceso, incluida la muerte de la mujer de uno de ellos, afrontando la etapa final de sus vidas desde una mezcla de humor y amargura.

 

LIBROS

 

Libro de familia, de Galder Reguera

Una emotiva historia de un nacimiento y una muerte que ocurren al mismo tiempo. Un relato familiar en el cual nuestro protagonista reconstruye a través de entrevistas y una escueta investigación la personalidad, la vida y la muerte de su padre.

 

Salvaje, de Cheryl Strayed.

Narra la historia de un gran viaje por la cordillera del Pacífico de los Estados Unidos. Un viaje que, además de implicar un gran recorrido de montaña, implica un recorrido emocional, de dolor y reconstrucción para nuestra protagonista después de la muerte de su madre. El reflejo del duelo, de este camino que recorremos, muchas veces solos/as, necesario para elaborar la pérdida y crecer como persona.

 

La ridícula idea de no volver a verte, de Rosa Montero

Un reflejo más que real del recuerdo eterno de aquellos que murieron, pero siguen en nuestro interior. Este libro construye una narración entre el recuerdo personal y la memoria de todos, con fotografías, anécdotas y recuerdos que pueden atraparnos y hacernos vibrar desde el primer momento.

 

La hora violeta, de Sergio del Molino

Una historia de amor familiar, entre un padre y un hijo que muere tras el diagnóstico de leucemia. Narrando, a lo largo de un año, el proceso de enfermedad y la muerte de su hijo, este padre desea gritar a través de estas palabras el amor y el vínculo con su hijo, escribiendo unas emocionantes memorias que serán eternas en cada lectura.

 

También esto pasará, de Milena Busquets

Esta obra que comienza en un cementerio nos refleja el dolor de la pérdida, el desgarro que provoca la muerte y la ausencia de un ser querido. A lo largo de la historia vemos como la protagonista va transformando ese dolor en el recuerdo de todo lo vivido y todo lo aprendido con aquellas personas que murieron, en mil formas de recordarlas y vivir, pero vivir de verdad.

 

Podemos observar, sobre todo en las películas y series, el uso del humor (o el humor negro, en algunas ocasiones) como una herramienta habitual, quizás para sostener el impacto emocional que implica darle lugar a la muerte. Se habla de la muerte, se le da un lugar y es posible que de esa forma se consiga que pasito a pasito se naturalice en nuestra sociedad. En cambio, en los libros, aunque también nos encontremos algún tinte de humor, el reflejo de la muerte parece tener un peso más real y profundo, con un lugar muy especial para el recuerdo y la memoria de aquellas personas que murieron.

¿Qué os han parecido? ¿Qué reflexiones sacáis tras la visualización o lectura de los mismos? Os invitamos a que podáis disfrutarlos con tranquilidad y contarnos qué os parecen o recomendarnos otros que conozcáis.