Goizargi

Presentación de la guía ‘La muerte en la comunidad educativa’

/0 Comentarios/por

Tras muchos meses de trabajo, el 28 de enero se presentó el tríptico y la guía ‘La muerte en la comunidad educativa’, que quiere servir de ayuda al profesorado sobre qué hacer cuando el centro ha vivido una muerte dentro, bien de un alumno o alumna, profesor o profesora o personal no docente.

El contenido ha sido elaborado por Goizargi junto a la Asesoría de la Convivencia de Educación, y cuenta con las aportaciones de Incluye Navarra sobre la vivencia del duelo de las personas con discapacidad y con las aportaciones de la asociación SEI al respecto de la vivencia de las personas migrantes.

La presentación comenzó con unas pinceladas básicas sobre el contenido de la guía por parte de Convivencia y continuó con la intervención de la directora y psicopedagoga de Goizargi Rakel Mateo. Rakel habló de la parte preventiva del duelo, de EDUCAR EN Y PARA LA MUERTE, es decir, de la importancia de hablar y naturalizar la muerte y el duelo en los centros educativos (y en todos los ámbitos) para que nuestras niñas, niños y adolescentes aprendan herramientas que les faciliten la vivencia del duelo. Después se contó con la presencia de Juan Pedro Arbizu, del servicio EAPS del Hospital San Juan de Dios, que se centró en la parte paliativa del proceso de duelo.

Igualmente, se invitó a participar a Eliana Albéniz, orientadora escolar y antigua usuaria de Goizargi, que fue plasmando sus reflexiones y vivencias de su proceso de duelo por escrito y que ahora han tomado forma en el libro ‘Tú, la muerte y yo’; y al CREENA, el Centro de Recursos para la Equidad Equitativa de Navarra, que, entre otras cosas, compartieron el aprendizaje y formación en duelo que desde Goizargi han recibido en las supervisiones que teníamos programadas para ayudarles en sus casos.

La presentación estuvo abierta a todo el profesorado de Navarra y acudieron casi 100 profesoras y profesores.

Tanto el tríptico, editado en castellano y euskera, como la guía, editada en bilingüe, estarán disponibles en todos los centros educativos de Navarra.

Goizargi

Record-ARTE, 2ª edición. Cómo el arte ayuda en el duelo

/0 Comentarios/por

El 29 de octubre comienza la 2ª edición de Record-ARTE, la expresión artística como herramienta en el proceso de duelo, un ciclo cultural que engloba actividades relacionadas con diferentes corrientes artísticas. Este año contaremos con cuatro encuentros relacionados con la danza, el cine, la literatura y el teatro; dos conciertos de cámara a cargo del alumnado del Conservatorio de Música Profesional Pablo Sarasate de Pamplona, y una exposición diseñada por todo el alumnado de la Escuela de Arte y Superior de Diseño de Pamplona, en la que han participado el equipo y personas usuarias de Goizargi.

Tendrá lugar del 29 de octubre al 30 de noviembre en civivox Condestable (C/ Mayor, 2, Pamplona). Este es el programa completo:

DESFILE INAUGURAL

Desfile por el centro de la ciudad al ritmo de la música de la Brass Band del Conservatorio profesional de música Pablo Sarasate. Junto al alumnado de la Escuela de Arte y Superior de Diseño de Pamplona recrearán una Second Line, tradición cultural del cortejo fúnebre de Nueva Orleans.

AZAROAK 29 OCTUBRE, miércoles. 11.00 h

Lugar: desde el monumento al Encierro hasta puerta del Civivox Condestable.  Jende guztiarendako / Todos los públicos

CONCIERTOS DE CÁMARA

ALUMNADO DEL CONSERVATORIO PROFESIONAL DE MÚSICA PABLO SARASATE DE PAMPLONA

La música ha acompañado desde siempre los procesos de pérdida y duelo, funcionando como un medio de expresión emocional cuando las palabras no alcanzan. En muchas culturas, los cantos fúnebres, lamentos y piezas solemnes cumplen la función de honrar la memoria de quienes partieron y de ofrecer consuelo a los vivos.

El poder evocador de la música permite conectar con los recuerdos, dar forma al dolor y, al mismo tiempo, abrir caminos hacia la resiliencia y la esperanza. Desde los réquiems clásicos hasta canciones populares de despedida, la música ofrece un espacio íntimo y colectivo para transitar la ausencia, sostener la memoria y transformar el sufrimiento en una experiencia compartida.

URRIAK 31 OCTUBRE, viernes. 19:00 h

AZAROAK 28 NOVIEMBRE, viernes. 19:00 h

Jende guztiarendako / Todos los públicos Doan. Sarrera librea edukiera bete arte / Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

ARGILUNAK

Dantza/ Danza

KOMOREBI PRODUKZIOAK

Argilunak nace como un viaje hacia las zonas menos visibles de la existencia: esas sombras, vacíos y silencios que solemos rehuir, pero que también forman parte esencial de la vida. A través de la danza, la música y las proyecciones
visuales propone un espacio y un tiempo en el que lo oscuro pueda habitar, expresarse y dialogar con la luz. No se trata de negar ni de ocultar, sino de coexistir con lo que duele, lo que falta, lo que se transforma. Un espacio artístico que invita a abrazar los vacíos y a reconocer la belleza que también emerge de la fragilidad y la pérdida.

AZAROAK 2 NOVIEMBRE, domingo. 19.00 h

*Coloquio después de la representación.

Jende guztiarendako / Todos los públicos Doan. Aurrez izena emanda / Gratuito. Con inscripción previa

ZINEMA / CINE

Proyección de dos cortometrajes y posterior coloquio con sus directoras.

ARENILLAS

Cortometraje de ficción.

Ana, una niña de ocho años, viaja al pueblo de su familia tras la muerte de su padre. Allí, rodeada de recuerdos y soledad, conoce a un misterioso niño que le propone una aventura para enterrar una caja del tiempo en un lugar especial, Peña Amaya. Convencida de que este viaje puede traerla de vuelta a su padre, Ana acepta, embarcándose en una travesía que la llevará a enfrentar sus miedos más profundos.

Directora: Marta Martín

DÉJAME IR

Cortometraje de ficción.

Mirko, un niño de 11 años, lee las notas a su madre e intenta convencerle de que le deje ir a la excursión de fin de curso.

Directora: María Monreal

AZAROAK 7 NOVIEMBRE, viernes. 19:00 h

Jende guztiarendako / Todos los públicos Doan. Sarrera librea edukiera bete arte / Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

ENCUENTRO LITERARIO

Encuentro con el escritor Alejandro Palomas para hablar sobre su libro ‘El día que mi hermana quiso volar’.

AZAROAK 14 NOVIEMBRE, viernes. 19:00 h

Jende guztiarendako / Todos los públicos Doan. Sarrera librea edukiera bete arte / Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

NUUR (¡Estreno!)

FAMILIENDAKO ANTZERKIA / TEATRO FAMILIAR

NUUR es un viaje poético a un universo donde lo invisible cobra vida, donde los recuerdos iluminan la oscuridad, la imaginación teje realidades y los sueños abren portales. NUUR es la luz que queda cuando cerramos los ojos y recordamos a los que se fueron.

LA BANDA TEATRO CIRCO

AZAROAK 21 NOVIEMBRE, viernes. 19.00 h

*Coloquio después de la representación.

Jende guztiarendako / Todos los públicos. Doan. Aurrez izena emanda / Gratuito. Con inscripción previa.

ERAKUSKETA / EXPOSICIÓN

KONDESTABLE CIVIVOXA / CIVIVOX CONDESTABLE

URRIAK 29 OCTUBRE> AZAROAK 30 NOVIEMBRE

ZUTAZ BLAI. EMPAPARME DE TI

Obra colectiva del alumnado de la Escuela de Arte y Superior de Diseño de Pamplona. ZUTAZ BLAI. EMPAPARME DE TI, una lluvia de gotas suspendidas del patio central nos sumerge en la vivencia y la reflexión personal sobre la muerte, el duelo y la pérdida.

/ ENCUENTRO DE MEDIACIÓN ARTÍSTICA

AZAROAK 14 NOVIEMBRE, viernes. 18:00 h (castellano y euskera) Doan. Sarrera librea edukiera bete arte / Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo.

Os podéis descargar el programa en pdf desde este enlace: Programa Record-ARTE 2025.

Goizargi

IV Torneo Broski en beneficio de Goizargi

/0 Comentarios/por

El 11 de octubre se juega el IV Torneo Broski en beneficio de Goizargi en las instalaciones del Club de Golf Castillo de Gorraiz.

La competición se disputará todo el día y, a su finalización, se hará entrega de premios a los y las ganadoras y habrá un sorteo con más de 40 regalos donados para la ocasión.

Si os gusta el golf, queréis pasar un gran día y, además, ser solidarios, ¡apuntaros! Podéis inscribiros directamente en la web del Club de Golf Castillo de Gorraiz.

Muchas gracias a todas las personas que se han implicado en su organización y a todos los patrocinadores que lo han hecho posible: Ayuntamiento del Valle de Egüés, TCC, Art Keeping, Gesbon, Howden, Granja Danona y Supermercados Dia.

Goizargi

XII Jornada sobre el Duelo. El duelo y el dolor

/0 Comentarios/por

Tras doce años de andadura tratando y reflexionando temas más específicos como la muerte en la vejez, en la infancia, la espiritualidad o el suicidio, hemos valorado centrar esta jornada en lo más esencial. Volver a revisar y revisarnos cuál está siendo nuestro modo de acompañar y atender el duelo y el dolor. ¿Hemos cambiado realmente? ¿Hemos evolucionado a ese nivel ¿Y si lo hemos hecho, esta evolución ha tenido un sentido? ¿Cómo acompañamos hoy a quien se duele? ¿Es diferente a cómo lo hacíamos antes?

Esta jornada pretende ayudarnos a esto, a pensar juntos en todos estos aspectos. A preguntarnos si estamos haciéndolo mejor, si el paso del tiempo ha servido para establecer mejoras o no.

Os esperamos el sábado 25 de octubre, de 9.00 a 14.00 h, en el Auditorio de Civican. La jornada es gratuita y se puede inscribir a través de este formulario.

El programa de este año es el siguiente:

9.00        Apertura de la jornada

               Patricia Segura. Directora gerente del Hospital San Juan de Dios de Pamplona

               Rakel Mateo. Directora de la Asociación Goizargi           

               Mª Carmen Maeztu. Consejera de Derechos Sociales, Economía Social y Empleo

9.30        Contextualización de la Jornada. ‘Duelo y emoción’

               Juan Pedro Arbizu. Director EAPS del Hospital San Juan de Dios de Pamplona

10.00      `Vuelta a lo esencial ́

               Rakel Mateo. Directora y psicoterapeuta de la Asociación Goizargi

10.45      Turno de preguntas

11.00      Descanso

11.30      Mesa de profesionales ¿Cómo hemos cambiado desde el ámbito de la…?

               Salud. Marcos Lama, médico rural de familia del Centro de Salud de Isaba

               Educación. Itziar Irazabal. jefa de sección de Igualdad y Convivencia

               Discapacidad. Sara Culebras, técnica de Fundación ATENA

               Interculturalidad. Amaia Arozarena, psicóloga de CEAR Navarra

13.00      Testimonios

13: 45     Turno para preguntas

14.00   Cierre de la Jornada

A lo largo de la jornada contaremos con la intervención mágica del mago Mario Aranegui.

Goizargi

Caminando juntos: Día de la Asociación 2025

/0 Comentarios/por

La Asociación Goizargi celebra su 23 aniversario con una jornada que se desarrollará la mañana de este sábado, 14 de junio, en la Avda. Carlos III (junto al monumento al encierro). En nuestra línea de normalizar y sensibilizar a la sociedad sobre algo tan natural como es la muerte y los duelos que conlleva, queremos acercar a la sociedad cómo es y cómo se vive el duelo.

Desde las 10.30 h de la mañana las personas que se acerquen al stand podrán ver:

  • Las viñetas de 72 kilos diseñadas en exclusiva para Goizargi.
  • paneles informativos sobre el Camino del Duelo que, a su vez, contienen diferentes códigos QR que permiten escuchar testimonios de personas que han elaborado sus procesos de duelo con nosotras.
  • Nuestra mesa habitual con los folletos informativos de la entidad

A las 12.00 tenemos previstas dos actividades:

  • Un encuentro dirigido a personas adultas para hablar y compartir sobre las vivencias del duelo.
  • Una dinámica infantil para que las niñas y los niños puedan expresar qué es el duelo para ellos y cómo lo viven. Está dirigido a txikis de 4 a 10 años.

Terminaremos la mañana con una actuación musical a cargo de varios estudiantes de guitarra clásica del Conservatorio Pablo Sarasate de Pamplona. Les podremos escuchar a partir de las 12.30 h.

Goizargi

Record-ARTE. ‘La expresión artística como herramienta en el proceso de duelo’

/0 Comentarios/por

Hemos organizado Record-ARTE, un ciclo cultural en el que se engloban actividades relacionadas con diferentes corrientes artísticas con el objetivo de disfrutar de cómo el arte puede ser una herramienta de ayuda cuando estamos en duelo.

Tendrá lugar del 30 de octubre al 18 de diciembre en el salón de actos y en el patio del civivox Condestable (C/ Mayor, 2, Pamplona). Este es el programa completo:

POESÍA

RECITAL POÉTICO con Begoña Abad

Recital poético en el que el público adquiere protagonismo, preguntando y compartiendo lo que le ha transmitido.

30 OCTUBRE, miércoles. 19:00 h.

Todos los públicos. Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

TEATRO

TEATRO INFANTIL Y FAMILIAR: El jardín de Olivia, de la compañía navarra Pájaros Pintados.

Es el primer día de la primavera y Olivia vuelve al jardín a verlo nacer y a limpiar los restos que ha dejado el invierno. Pero Olivia no está sola, en este jardín florecen los recuerdos cultivados generación tras generación por las mujeres de la familia. Un viaje a través de las ausencias y del paso del tiempo, a través de la despedida y del reencuentro con la mascota de la infancia, con los abuelos, con los padres y con nuestras raíces. Día tras día, año tras año y flor tras flor, siempre guardamos la esperanza de una nueva primavera.

03 NOVIEMBRE, domingo, 12:30 (euskera) y 18:00 (castellano). Coloquio después de cada representación

+6, en compañía de una persona adulta. 1€. Con inscripción previa

ACTIVIDAD DIDÁCTICA INFANTIL. 13.30 (euskera) y 19:00 (castellano)

CINE

Proyección de dos cortometrajes que versan sobre la muerte y el duelo con posterior análisis y coloquio entre el equipo de la entidad, parte del equipo de la película y las personas asistentes.

ABRIL SE FUE EN NOVIEMBRE. Cortometraje de ficción de ROSA CABRERA DÍEZ (directora).

Un día cualquiera, Abril, una adolescente de 14 años, se suicida sin razón aparente. Su gesto desconcierta a familia y amigos. Años después, Mara continúa tratando de superar la muerte de su amiga. Quiere avanzar y seguir adelante con su vida. Pero ¿podrá hacerlo sin traicionar el recuerdo de Abril?

EL CAMINO DE NEREA. Cortometraje documental, de MERCEDES ARANGUREN (directora).

A través de los testimonios de varias personas, va descubriéndose la figura de Nerea. Su forma de ser, de enfrentarse a las dificultades, su alegría, su fortaleza, su sencillez, su humildad, su ayuda desinteresada a los demás y su ejemplo, llega al corazón de las personas que la conocen, para quedarse en sus vidas.

08 NOVIEMBRE, viernes. 19:00 h

+7, en compañía de una persona adulta. Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

ENCUENTRO MUSICAL

Mesa redonda, dinamizada por el equipo de la entidad, en la que participarán personas que han transitado su proceso de duelo con Goizargi y o que de alguna manera ha tenido relación con la entidad, y que han creado una canción en memoria de su ser querido fallecido.

15 NOVIEMBRE, viernes. 19:00 h

Todos los públicos. Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

LA SILLA VACÍA EN NAVIDAD

CONFERENCIA

En esta fecha llena de celebraciones y encuentros familiares los recuerdos de nuestros muertos están más presentes que nunca. Para las personas dolientes, que están viviendo un duelo, las Navidades suponen una lucha en la que deben gestionar un torbellino de emociones que, muchas veces, ni ellas mismas saben identificar. ¿Cómo puedo afrontar la Navidad sin mi ser querido? ¿Cómo puedo celebrar si por dentro solo siento dolor y vacío? En esta charla queremos dar lugar, hablar, sentir y acompañar a las personas en duelo.

18 DICIEMBRE, miércoles. 18:00

Todos los públicos. Gratuito. Entrada libre hasta completar aforo

EXPOSICIONES

EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA

Exposición de fotografía de duelo gestacional, perinatal y neonatal. ASOCIACIÓN ESKU HUTSIK & NEREA GARAIZAR.

EXPOSICIÓN. Muestra de 10 obras. 5 obras exclusivas y utilización de 5 diseño. 72 KILOS

EXPOSICIÓN. Muestra de obra del artista visual navarro. IONAN AISA

VISITAS ACOMPAÑADAS a las exposiciones

AZAROAK 11 NOVIEMBRE, lunes. 18:00 (euskera) y 19:15 (castellano)

AZAROAK 25 NOVIEMBRE, lunes. 18:00 (euskera) y 19:15 (castellano)

Gratuito. Con inscripción previa

Goizargi

XI Jornada sobre el Duelo: ‘Una muerte en la familia. ¿Un único duelo?’

/0 Comentarios/por

El 26 de octubre, sábado, organizamos la XI Jornada sobre el Duelo, que este año versará sobre ‘Una muerte en la familia. ¿Un único duelo?’. Será una jornada en horario de mañana y gratuita.

Cuando fallece un ser querido se altera el sistema familiar. La consiguiente adaptación a la pérdida supone una reorganización a corto, medio y largo plazo, de dicho sistema, en la que las etapas de duelo intrafamiliares e individuales se influyen recíprocamente.

No todas las pérdidas entrañan una crisis y si las condiciones son favorables y ha podido realizarse un trabajo previo, el duelo puede transitarse normalmente sin que la familia necesite ayuda especializada. No obstante, en numerosas ocasiones la muerte de un ser querido provoca una importante crisis vital tanto en el plano individual como en el familiar. Uno de los aspectos que podría verse afectados es la identidad de la familia y la de sus integrantes. La recuperación de la crisis requiere un proceso de transformación que incorpore la pérdida sufrida y que sirva de puente para acceder a una nueva identidad.

La estructura del sistema familiar, los roles desempeñados por el fallecido o fallecidos dentro de la familia, la calidad de la comunicación y del apoyo entre las personas que la componen, y el tipo de muerte en el ciclo de la vida familiar van a favorecer o entorpecer el desarrollo del duelo individual.

En la XI Jornada sobre el Duelo ‘Una muerte en la familia. ¿Un único duelo?’, queremos conocer la realidad de las familias a través de sus experiencias, así como la de los y las profesionales que, desde distintos ámbitos y perspectivas, tienen un contacto diario con ellas.

Las inscripciones están abiertas a través de este enlace https://forms.gle/gykYjMGXtdyY6BHfA

Programa

9.00 Apertura de la Jornada

  • Patricia Segura. Directora Gerente Hospital San Juan de Dios    
  • Rakel Mateo. Directora de la Asociación Goizargi
  • Fernando Domínguez. Consejero de Salud del Gobierno de Navarra.

9.30 Contextualización de la Jornada

Rakel Mateo. Directora y psicoterapeuta de la Asociación Goizargi

9.45 ‘Ayer y hoy de las familias y sus duelos’

  • Pablo Echeverría, investigador de la UPNA             

10.30     ‘Movimientos familiares en el duelo’      

  • Ana Belén Pardo, gerente y directora de Sorkari S.L Centro de Formación y Atención Integral al desarrollo de la persona

11.15 Turno de preguntas del público

11.30  Descanso

12.00 Mesa de profesionales y testimonios

13.30 Turno de preguntas del público

14.00 Cierre de la Jornada

A lo largo de la Jornada contaremos con la intervención de Sembrando ilusiones, asociación sin ánimo de lucro de payasos voluntarios de hospital.

Goizargi

¿CHARLAMOS SOBRE LA MUERTE

/0 Comentarios/por

El duelo es la reacción natural ante la muerte de un ser querido, es un proceso funcional, sano y necesario de vivir para adaptarnos a esta nueva realidad. Una de las pocas verdades que podemos afirmar es que a todas las personas se nos muere un ser querido y que todas vamos a morir. Pero seguimos siendo una sociedad con miedo a hablar de la muerte y ello nos incapacita en el acompañamiento de estos procesos de dolor y de pérdida.

¿Charlamos sobre la muerte? es una serie de encuentros con los que queremos acercar diferentes aspectos del duelo que, tarde o temprano, nos van a afectar en nuestro día a día, y crear un entorno amable en el que las personas que acudan puedan compartir las incertidumbres y miedos que les provoca este tema. Queremos generar un cambio de mirada social hacia la muerte y el duelo y darles su espacio como parte de la vida.

Un jueves al mes estaremos en el bar La Huerta de Chicha para hablar sobre el tabú del duelo en la sociedad, el duelo en la infancia, cómo acompañar en el duelo, el paso del tiempo en el duelo y fiestas y duelo. De 19.00 a 20.00 h compartiremos algunas pinceladas sobre estas cuestiones y responderemos a las dudas e intereses de todas las personas que queráis compartir este rato con nosotras.

Cartel de los encuentros

Jueves, 23 de febrero. El tabú del duelo en la sociedad

La muerte y el duelo siguen siendo una de los grandes tabús de nuestra sociedad que, junto a los mitos que les envuelven, ocasionan miedos que impiden vivirlos con naturalidad. En este encuentro queremos romper estos tabús y dar una visión más real.

Jueves, 16 de marzo. Duelo en la infancia

Los niños y niñas son los grandes olvidados en el duelo. Queremos generar un espacio para hablar de cómo acompañar su procesos tan válidos y necesarios como los de los adultos.

Jueves, 20 de abril. Acompañar en el duelo

Cuanto más sano y funcional sea el entorno, más eficaz y adecuada podrá ser sentida la pérdida y la muerte. Disponer de herramientas para acompañar a las personas dolientes es determinante para facilitar o dificultar la elaboración del duelo.

Jueves, 18 de mayo. El paso del tiempo en el duelo

El tiempo forma parte del proceso de duelo. Erróneamente se cree que los duelos se elaboran con el paso de los meses, pero si no se realiza un trabajo, el tiempo por sí solo no cura. Solo nos demuestra que la persona que ha muerto sigue muerta.

Jueves, 15 de junio. Fiestas y duelo

Las fiestas son eventos en los que prima la vida, la felicidad y el disfrute donde parece que el duelo no tiene lugar. Queremos mostrar la realidad de las personas en duelo en estos momentos, que varían desde el rechazo o evitación hasta la euforia.

Goizargi

¿Cómo utilizar el dibujo como medio de expresión?

/1 Comentario/por

En nuestra sociedad nos cuesta mucho dar espacio y lugar a las emociones, no a todas, pero sí a la mayor parte de las que vivimos en los procesos de duelo. La alegría o el amor lo compartimos sin ningún problema, forma parte de nuestras relaciones sociales y estamos acostumbrados a expresarlo, a verlo y escucharlo en nuestro alrededor, pero ¿qué ocurre con otras emociones como la tristeza o el enfado? 

Parece que hemos «catalogado» las emociones en dos grupos, las positivas y las negativas, forjando una tendencia a evitar aquellas que consideramos negativas o nos producen dolor, creyendo que así no lo sufriremos. Esto ha generado una dificultad en nosotros a la hora de expresar nuestras emociones en sociedad, de darnos el permiso de darles su lugar y compartirlas con nuestro alrededor.

Asimismo, esto se les transmite a las y los más pequeños, aunque ellos todavía se dan el permiso de expresar cada emoción que aparece en sus tripas. La dificultad que podemos encontrar en ellos es la del conocimiento y reconocimiento emocional, ya que están en un continuo proceso de aprendizaje a todos los niveles y necesitan a las personas adultas como modelos para conocer las emociones y su expresión.

Cuando no podemos compartir y expresar verbalmente nuestras emociones, utilizamos muchas herramientas que nos permiten expresarlas de diversas maneras, entre ellas podemos usar el deporte, la música o el dibujo. Esta semana, vamos a darle un espacio al dibujo como medio de expresión, no solo en la infancia, también en la etapa adulta. El dibujo es una herramienta de expresión que nos acompaña desde bien pequeños y que, de forma muchas veces inconsciente, hemos utilizado para expresar lo que no podemos con palabras.

Sacar la emoción

Podemos utilizarlo en aquellos momentos que sentimos la necesidad de sacar esa emoción, pero no sabemos hacerlo con palabras o preferimos hacerlo en la intimidad. No necesitamos que exista un objetivo concreto, simplemente podemos coger un folio y diversas pinturas, buscar un espacio tranquilo y cómodo en el que sintamos seguridad, y darnos el permiso de sentir aquellas emociones que se mueven en nuestro interior y darles forma en el papel. Muchas veces, relajarnos y respirar profundamente nos ayuda a sentir más tranquilidad en nuestro cuerpo y permitir que las emociones aparezcan. Podemos incluso cerrar los ojos e intentar escuchar nuestro cuerpo, ver si se mueve o, incluso, si hay partes del mismo que molestan o están tensas, como si sostuvieran alguna emoción. Mirándolo, escuchándolo, sin juicio, permitimos que nuestro cuerpo se suelte y la emoción aparezca poco a poco.

Hay momentos en los que necesitamos algo más para conectar con nuestras emociones, buscar estímulos que nos permitan esa conexión puede ser de ayuda para luego darles lugar a través del dibujo. Una canción, una película o una reflexión sobre las emociones podría facilitar esa conexión y después acompañarnos en la expresión.

Cuando utilizamos el dibujo en las y los más pequeños es necesario que reciban una pequeña guía, que hablemos con ellos sobre las emociones, que las conozcan y, después, intentar facilitar que las reconozcan en ellos mismos. Pedirles que dibujen cómo son sus emociones, compartir un recuerdo o una vivencia con ellos y que dibujen cómo se sintieron entonces, incluso que dibujen cómo ha sido su emoción a lo largo de un tiempo o proceso. Esto les ayudará a conocer su mundo emocional, a normalizarlo y tomar consciencia de que cada emoción tiene su lugar y su función, nos acompañan en diferentes momentos de nuestra vida, son como guías que nos muestran cómo está nuestro cuerpo y, muchas veces, cuáles son nuestras necesidades.

La verbalización emocional en la infancia es muy limitada, por lo que el uso del dibujo nos puede facilitar la expresión y ayudar a conocer su emoción y acompañarla de la forma más adecuada. Es importante, en el caso que así lo veamos necesario, dar un espacio a compartir los dibujos con las y los más pequeños, esto nos dará más información sobre su emoción y también fomentará el conocimiento y expresión verbal de sus emociones. Sería vital favorecer la expresión de cualquier emoción, desde bien pequeños, fomentando así la elaboración de herramientas que nos acompañen a lo largo de la vida, facilitando el reconocimiento, la expresión y la gestión emocional.

Goizargi

IX Jornada sobre el Duelo

/0 Comentarios/por

El sábado 29 de octubre organizamos la IX Jornada sobre el Duelo, que este año hemos titulado ¿Sabemos elaborar un duelo sano? El duelo y nuestra salud mental.

¿Cuánto debe durar el duelo? ¿Cómo puedo explicar la pérdida de un compañero a mis alumnos en el colegio? ¿Viven los niños, niñas y adolescentes igual el duelo? ¿Podré superarlo? ¿Es normal la tristeza que siento? ¿Es normal que sueñe con el familiar que he perdido? ¿Por qué siento como si me hablase? ¿Hasta cuánto dura esta tristeza que siento?

Estas y más preguntas son las que responderán los ponentes durante la Jornada. Tras casi una década, desde el Hospital San Juan de Dios y Goizargi hemos buscado poder hablar sobre un tema que nos afecta de manera muy intensa. Buscaremos aprender, desde distintos ámbitos y perspectivas, aquellos recursos para poder diferenciar los trastornos mentales de un proceso de duelo adaptativo.

Queremos sensibilizar y dar a conocer el proceso de duelo y sus reacciones naturales, ayudando a reconocer y entender las diferencias entre este y el trastorno mental. También nos planteamos exponer la realidad del acompañamiento a una persona en el proceso de duelo desde diferentes ámbitos profesionales y familiares, dotar a los y las participantes de las herramientas necesarias para poder acompañar a la persona doliente desde una perspectiva personal y profesional y, asimismo, aportar perspectiva y reflexión sobre la vivencia del duelo en cada etapa vital y visibilizar duelos no autorizados o invisibilizados socialmente desde la visión de distintos profesionales de la sociedad actual.

Con un coste de 40 €, el día se desarrollará con ponencias, mesas redondas y talleres de mañana y tarde. Las inscripciones están abiertas a través de este enlace: https://forms.gle/y3iEcmHeUg1nfbNj6.

Programa

9.00        Recepción

9.30        Apertura

               Patricia Blanco. Directora Gerente Hospital San Juan de Dios

               Rakel Mateo. Directora de la Asociación Goizargi           

               Carlos Artundo. Director general de Salud del Gobierno de Navarra

9.45        Empezamos… ¿De qué hablamos cuando hablamos de un duelo sano? Rakel Mateo.

10.00      ‘Nuestra salud Mental y el Duelo’

               Adriana Goñi. Psicóloga clínica. Dirección de Salud Mental

11.30      Descanso-Café

12.00      Mesa redonda ‘Diferentes miradas del duelo’.

               Modera Juan Pedro Arbizu. Director EAPS del Hospital San Juan de Dios de Pamplona

– David Ruiz. Médico de Atención Primaria y vocal de la Junta Directiva de PALIAN.

– Jaione Baquedano. Trabajadora Social del Equipo de Coordinación Sociosanitario del distrito de Tafalla.

– Itziar Irazabal. Asesoría de Convivencia. Departamento de Educación del Gobierno de Navarra

                        – Mikel Oier Berástegui. Terapeuta de la Asociación Goizargi

14.00      Comida

16.00      Mesa de testimonios

17.00      Talleres

               – Duelo y Salud Mental. Revisando nuestra salud.

               – Duelo y Atención Primaria. ¿Qué nos encontramos en consulta?

               – Recursos para trabajar el duelo en centros escolares. Educación

               – Caja de herramientas para bien acompañar. Asociación Goizargi

18.30      Cierre de la jornada

A lo largo de la jornada se contará con la intervención de la actriz y bailarina Montse Zabalza.

Para cualquier duda, nos podéis escribir al correo habilitado para la Jornada: jornadasobreelduelo@gmail.com.