Suicidio. Muerte elegida. Dos palabras juntas que suponen una ecuación incomprensible para la mayoría de las personas.
Yo tardé tres años en comprenderlas; dos años más en digerirlas y posarlas en mi corazón.
Bueno, qué más da el tiempo, si solo existe en nuestro reloj de muñeca. Lo que importa es el pulso interno, en el que el tempo y el ritmo se cuentan a latidos, a recuerdos, a miradas, a gritos, a suspiros, a lágrimas, a sonrisas, y no en segundos ni minutos.
Mi Padre se suicidó cuando yo tenía 25 años.
Mi mundo se congeló. 65 grados bajo cero.
¿Por qué lo hiciste? ¿Te incité a hacerlo con algo que dije o hice? ¿No éramos suficiente para ti? 100 grados bajo cero.
Muy, muy, muy jodido. Perdonad, pero no encuentro otra palabra para definirlo.
¿Sabéis que es lo que más me ayudó a descongelarme?
El calor del poder compartir mi frío.
El tener personas a mi lado con las que poder nombrar la realidad tan dolorosa que estaba viviendo, el SUICIDIO de mi PADRE.
El haber tenido personas a mi lado que no dijesen palabras o frases hechas por rellenar silencios incómodos, sino que simplemente estaban. A su manera, pero estaban y así me lo hacían sentir.
El haber tenido personas a mi lado que me acolcharon las paredes con algodón y me permitieron darme los cabezazos necesarios hasta fundir mi rabia.
Los abrazos sin cronómetro.
El haber tenido personas que me reconocieran en mi dolor más absoluto.
El haber contado con personas que me acompañaran en mis primeros “sudores”, sin preguntar por qué esto o por qué lo otro.
El haber tenido personas que no me sacaran de mis ganas de estar “mal”, de mis días grises.
El haber tenido a personas que sin entender nada, comprendían todo.
Eso me curó.
El apoyo y el calor familiar y social son imprescindibles.
Eso y mis ganas de Vivir. ¡Jobar, resumirlo así, me parece casi un insulto!
Hoy, 17 de noviembre, Día Internacional del Superviviente por Suicidio, quisiera poder decir algo. Algo mío. Y solo mío.
No me siento superviviente. Me considero Viviente.
He vivido el suicidio de mi Padre. Lo he superado. Viví en su día y Vivo ahora.
Sé que es el “cómo” de la historia lo que lo cambia todo.
Mi Padre no encontraba sentido a su vida. Su problema era la Vida.
Sostener eso durante tantos años, verle no vivir, era una tortura para él, para mí, para mi Familia.
Por eso, Yo empecé a Vivir tras su muerte…
Uf…
Por eso no me considero superviviente.
Siempre me “chirriaba” esa palabra, ahora ya sé por qué.
Eso fue mi gran culpa. Eso fue mi hueso.
Eso era lo que me rompía.
Esa fue mi gran tarea de duelo, el perdonarme por revivir con su muerte.
Joder, él sí que sobrevivía. Él no encontraba sentido a nada y, sin embargo, gracias a él yo lo encontré y lo encuentro cada día.
Por eso es por lo que lucharé con todo mi calor, con todo mi frío, hasta mi último aliento, para que NADIE más tenga que sobrevivir así.
Lucharé para que sepan que hay alternativas, que el no querer vivir se puede transformar.
Lucharé intentando ayudar a descongelar corazones como lo hicieron con el mío.
A todas las personas que han vivido la muerte por suicidio de un ser querido, este día y los 364 restantes,
Os mando un abrazo cargado de esperanza, complicidad, fuerza y AMOR.
“Siempre Juntos J, I, E, S”
—
Sara Pérez Pizarro.
Doliente y Viviente.
Psicóloga de la Asociación Goizargi.
Esta guía habla sobre qué es el duelo, recoge algunas situaciones a las que se enfrenta una persona que está viviendo un proceso de duelo y unas pautas para intentar comprenderlo mejor. Además, también ofrece unas recomendaciones a tener en cuenta cuando acompañas a una persona que está en duelo o cuándo se trata de un niño o niña. 
