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Goizargi

«Me merezco ser feliz. Nos merecemos ser felices»

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«02/08/2021

2 de agosto. Día en el que mi cabeza dijo basta. Día en el que exploté en busca de ayuda, en busca de un porqué, en busca de tranquilidad y en busca de querer cambiar. Desde que empecé a ir a Goizargi nunca imaginé este momento, nunca imaginé el momento en que el yo misma pudiera valerme por mí misma, sin miedos, sin ayuda y sin tormentas.

Después de 9 meses puedo decir que ya está, lo he conseguido, a pesar de que nunca creí que pudiese. SÍ, lo he conseguido.

Han sido muchos escalones de subidas, bajadas y esperas en el mismo escalón, pero al final, he subido muchos, y así he conseguido poder seguir mi vida sola y con fuerza, y ¿sabéis por qué? Porque me lo merezco, me merezco ser feliz.

Hace tiempo no podía llegar a pensar ni creer en esa frase, la veía taaaaan lejos, casi inimaginable, pero ahora no hay cosa que tenga más clara. ME MEREZCO SER FELIZ, NOS MERECEMOS SER FELICES.

Gracias al equipo de Goizargi, pero en especial, gracias a Marta, eres mi ángel de la guarda»

 

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«Cerrar, despedirse, terminar… palabras difíciles de escuchar y difíciles de decir. Ha llegado el momento de despedirnos.

Esto nos tocó a M. y a mí hace unos días después de un proceso lleno de dudas, miedos y dolor, en el cual ambas hemos aprendido que todo proceso es único y necesario. Que todas podemos recordar a nuestro ser querido muerto con una sonrisa y con mucho amor. Que el duelo duele, pero no mata. Y que los recuerdos aparecen cuando más los necesitamos, pero solo si les damos un lugar para mirarlos y sentirlos.

Gracias por permitirme acompañarte, gracias por permitirte vivir este dolor tras la enfermedad y la muerte de tu madre. Gracias por permitirte sanar, recordar y vivir. Gracias por compartir tus palabras, seguro que vibran en la tripa de muchos y muchas de nosotras.

Nos vemos en la vida».

Marta

Goizargi

“En el GAM nos comprendemos y eso lo es todo”

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En Goizargi ofrecemos diversos servicios acorde con las necesidades de nuestras personas usuarias. Uno de ellos es el GAM (Grupo de Ayuda Mutua), un espacio de comprensión y normalización del proceso de duelo entre personas a las que les une una misma circunstancia vital y un proceso emocional similar. También es un lugar que brinda la posibilidad de establecer nuevas relaciones y amistades. El grupo se junta cada 15 días y está acompañado por dos facilitadoras voluntarias de la asociación.

Para poder entender lo que significa os dejamos unas frases y reflexiones de las personas del grupo sobre el mismo: ¿Qué significa el GAM para ti? ¿Qué te aporta?:

🦋 “Para mí es la continuación positiva del duelo, aprender a vivir sin ellos”

🦋 “Aquí hemos podido conocernos a fondo, entablar relaciones con personas que están en las mismas circunstancias que yo. Es realmente reconfortante”

🦋 “El GAM me ayuda a soportar esa sensación de soledad, ante la ausencia de mi mujer, que vivo a diario”

🦋 “Cuando has vivido algo que te ha marcado tanto y te juntas con personas que han vivido circunstancias parecidas, te das cuenta de que sus experiencias te pueden ayudar y las tuyas pueden ayudar a los demás”

🦋 “Los problemas compartidos son menos problemas y las alegrías compartidas son más alegrías”

🦋 “En el GAM nos comprendemos y eso lo es todo”

Goizargi

Reflexiones de vida durante el proceso de duelo

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Un usuario muy especial ha decidido cedernos las cartas escritas a su mujer, sus reflexiones de vida durante el proceso de su duelo, con la intención de que compartirlas sirva para acompañar a otras personas en su dolor.

Desde la asociación, ¡Gracias de corazón!

Esta es una de sus cartas:

 

“Gracias amor por compartir tu existencia, tu vida, junto a mí… esa vida que parece larga pero que a mí se me ha hecho muy corta.

Gracias por compartir esas pequeñas cosas del día a día, las alegrías y las tristezas, las risas y los lloros, las ilusiones y desilusiones, los silencios y las palabras, el día y la noche, tu esfuerzo y ayuda… Tu mal y buen genio, tus proyectos y secretos, tu saber hacer y estar, tus virtudes y defectos… nuestras hijas y nuestros nietos… En fin, gracias por tantas y tantas cosas.

Dicen que es de buen nacido ser agradecido y que se suele reflejar en un regalo, un beso, una palabra… En este caso el regalo para ti es una rosa, una rosa roja que para mí representa el amor eterno que te tengo, y la palabra te quiero, ¡ya sabes cómo y cuánto!

Te oigo en mi corazón. Oigo como tú también me das gracias… No hay de qué, te mereces esto y mucho más.

Te agradezco de parte de todas las personas que te conocían, tus amigas, vecinos… por tu amabilidad y simpatía. Un vecino, que ya sabes quién es, me suele comentar que un día se encontró contigo en el portal y te deseó los buenos días, y tú le contestaste: ¡Serás mentiroso! Si hace un día de perros. Me dice que la forma en que lo dijiste, esa gracia… te hacían única, y que gracias a esas cosas sonríe cada vez que te recuerda.

Gracias también de parte de las enfermeras del hospital por hacerles más llevadero su trabajo. Aún me acuerdo cuando tras la última sesión de radio te despidieron cantando ‘Adiós con el corazón, que con el alma no puedo…’.

¿Cómo no voy a darte las gracias por tantas y tantas cosas? Parece que te pongo en un pedestal… Y claro que todos tenemos defectos, pero en tu caso las virtudes, las cosas buenas, los superan con creces.

Tu ayuda, tu empuje, que me elegiste, tu cariño… en fin, toda tu vida sin separarte a mí. Solo decirte una cosa: te quise, te quiero y te querré.

Muchas gracias, Amor”

Goizargi

Nuevo taller ‘Formación externa a profesionales’

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¡Tenemos nuevo taller en el programa de orientación! Se trata de ‘Formación externa a profesionales’ y está dirigido a psicólogos, psicoterapeutas, maestros, pedagogos, médicos y enfermeras, trabajadores y educadores sociales… que trabajan con personas en duelo.

En general, la persona que atraviesa un proceso de duelo acude al profesional en un estado vulnerable, desorientada, herida; con muchas dudas acerca del proceso, del dolor, o con un duelo en ocasiones bloqueado o enmascarado. ¡Cómo actuar correctamente, desde la vocación de ayuda, ante esta demanda cada vez más frecuente!

Es una percepción cada vez más generalizada que la muerte no está bien vista en nuestra sociedad: se esconde, se medicaliza y se transforma en un proceso técnico buscando en esta tecnificación una defensa, un amortiguador del dolor y de la realidad. En las sociedades industrializadas avanzadas cada vez es más difícil aceptar o convivir con la mera idea de la muerte (Cala, Lupiani, Raja, Cuillén, Conzález, Villaverde et al., 2002). Sin embargo, la muerte es la más absoluta de todas las certezas y, aunque se evite, el familiar del enfermo, el enfermo paliativo, el doliente, etc., siguen necesitando ayuda, acompañamiento, comprensión y espacio para dolerse.

Las redes familiares y comunitarias, que en el pasado eran más extensas, solían cubrir esta necesidad básica y ofrecer el apoyo necesario al doliente. Pero actualmente el entorno tiende a distraer, evitar o negar este espacio, es decir, tiende a “proteger“ del dolor, por lo que cada vez más el doliente opta por recurrir al profesional (Cil-Juliá, Bellver y Ballester, 2008).

Es de suponer que esta tendencia irá aumentando, de modo que los profesionales que estén en contacto con personas en duelo (o pacientes que estén sufriendo, o estén en contacto con la muerte y la enfermedad, etc.) necesitarán conocer el camino del duelo para ofrecerles una ayuda adecuada.

OBJETIVOS

  • Entender los procesos psicológicos de las pérdidas.
  • Revisar nuestra propia historia de pérdidas y nuestro modo de “mirar” la muerte.
  • Acercar el conocimiento teórico y práctico más relevante sobre el duelo, proporcionando herramientas eficaces que faciliten la labor de prevención, evaluación e intervención en duelo o pérdida.
  • Detectar la existencia de duelos complicados.
  • Conocer el momento evolutivo de desarrollo cognitivo del menor en relación a las creencias que mantiene sobre las pérdidas y el duelo.
  • Aprender a acompañar a niños/as y adolescentes en situación de duelo (muerte, separaciones afectivas…).
  • Conocer el por qué y el para qué de la necesidad de trabajar estas temáticas en los centros educativos.
  • Dotar al profesorado de herramientas eficaces que faciliten la labor de prevención, evaluación e intervención en el duelo o pérdida en el contexto escolar.
  • Elaborar propuestas didácticas específicas para cada etapa.
  • Evaluar y determinar la necesidad de implantar apoyos educativos específicos (preventivos/paliativos).

PROGRAMA
PARTE 1. FUNDAMENTACIÓN Y CONCEPTUALIZACIÓN
• Por qué y para qué trabajar los procesos de duelo
• Mi mirada como persona y profesional a la muerte y a las pérdidas
• Prerrequisitos para un buen trabajo con personas-niños/as en duelo
• Dinámicas de trabajo personal

PARTE 2. ENTENDIENDO EL PROCESO DE DUELO
• El duelo como manifestación integral
• Apego, pérdida y duelo
• Modelos tradicionales-actuales. Tareas del duelo
• Tipos de duelo. Características específicas
• Factores de riesgo y de protección
• Dinámicas de trabajo personal

PARTE 3. DESARROLLO DEL DUELO
• Creencias sociales y profesionales
• Mitos del duelo
• Tipos de afrontamiento
• Duelo y depresión
• Mediadores del duelo
• Tipos de duelo

PARTE 4. INTERVENCIÓN EN DUELO
A NIVEL GENERAL Y/O SOCIAL
• Sistema de atención integral. Niveles de atención. Hipótesis de partida
• Objetivos y principios de la intervención

DESCENDIENDO A LO INDIVIDUAL
• Relación de ayuda. Tres niveles del saber
• Qué es acompañar
• Herramientas esenciales
• Necesidades relacionales
• Intervenciones específicas

PARTE 5. DUELO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
• Principios básicos
• Psicología evolutiva del concepto de muerte y duelo
• El proceso de duelo en los/as niños/as y en adolescentes
• Mitos sobre duelo en los niños/as
• Orientaciones generales
• Herramientas

PARTE 6. EL DUELO EN EL CONTEXTO ESCOLAR
• Justificación. Por qué y para qué
• Estado de la cuestión
• Metodología: ¿Cómo?
• Derechos escolares del niño en duelo
• Orientaciones generales
• Recursos didácticos para trabajar la muerte y el duelo/pérdida en la escuela

METODOLOGÍA
• Clases teóricas.
• Ejercicios prácticos. Se realizan numerosos ejercicios prácticos para dar a los
participantes la posibilidad de integrar la teoría y los métodos de intervención.
• Discusión en grupos. Los debates en grupos pequeños y en grupo grande permiten
explorar temas en profundidad y compartir experiencias personales y profesionales.
• Casos reales y visionado de vídeos.
• Artículos y otras lecturas recomendadas.

DIRIGIDO A:
• Psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras.
• Maestros, psicopedagogos, pedagogos.
• Personal médico, enfermería, auxiliares.
• Trabajadores sociales, educadores sociales, agentes pastorales y voluntarios.

FECHAS Y HORARIOS
Las sesiones serán de 16 a 21 horas (viernes):
22 de febrero
1, 8, 15, 22 y 29 marzo
5 y 12 de abril

INSCRIPCIONES:

a.goizargi@gmail.com
asociacion@goizargi.org
660 03 41 01

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: 15 de febrero

COSTE Y POLÍTICA DE CANCELACIÓN:
El coste de la formación (8 sesiones) será de 180 euros. El mínimo para realizar el curso será de 12 personas y el máximo de 18. El pago íntegro del coste de la formación deberá realizarse antes de empezar el curso en el local o en un número de cuenta que en su caso se le dará al alumno. La Asociación Goizargi se reserva el derecho de cancelar el curso en caso de que no se alcance el número suficiente de alumnos, en cuyo caso se devolverán todas las cuotas de inscripción íntegramente. La cancelación de inscripciones por parte del alumno debe realizarse por escrito vía email a la Asociación Goizargi. Si la cancelación se realiza antes de los cinco días del inicio del curso, el importe será reembolsado en un 100%. No se realizará ninguna devolución posterior a esa fecha. La inscripción puede transferirse a otra persona.

LUGAR: Local de la Asociación. Calle Arrieta, 1 A, entreplanta.

Goizargi

‘Supervisión profesional’, nueva actividad del programa de orientación

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‘Supervisión profesional’ es la nueva actividad que ponemos en marcha dentro del programa de orientación y que, como bien indica, va dirigido a todos los y las profesionales que en su día a día trabajan con personas que están viviendo procesos de duelo.

Para nosotras, la supervisión es necesaria para llevar a cabo un buen trabajo. Es un método de revisión que, desde otra perspectiva, permite obtener una fotografía de nuestra forma de intervención, así como poner luz a los bloqueos y a las alternativas que se pueden ofrecer para mejorar nuestro acompañamiento y /o intervención con el doliente, pareja o familia en duelo. Cuando la supervisión se desarrolla en espacios multidisciplinares, tiene lugar un mayor enriquecimiento gracias a la exposición de las diferentes miradas, estilos y estrategias de intervención, además de obtener una mayor variedad en las tipologías de casos.

La supervisión se basa en el asesoramiento en el trabajo de duelo para trabajar los aspectos que derivan del caso en sí y la problemática asociada desde una perspectiva individual y sistémica; y se fundamenta en los modelos de intervención en duelo que permiten superar mejor las tensiones y dificultades que se presentan en el ejercicio de su desarrollo profesional y/o voluntario. Además, la supervisión supone un espacio de cuidado en el que poner sobre la mesa aquellos aspectos personales del supervisado que influyen en su práctica cotidiana, de modo que pueda entender qué factores psicológicos personales afecta directamente a sus actuaciones profesionales y/o de voluntariado y pueda conseguir superarlos.

Con esta actividad, en Goizargi nos planteamos varios objetivos:
-Realizar una revisión del trabajo que se está realizando en el acompañamiento y/o orientación a las personas y/o familias en duelo, desde una perspectiva sistémica.
– Ofrecer una revisión de las intervenciones, los bloqueos y las alternativas que se pueden ofrecer para mejorar la ayuda al doliente, pareja o familia en duelo.
– Brindar una nueva mirada para poder elaborar aquellos procesos personales que puedan generar interferencias en el acompañamiento o la terapia realizada.
– Ofrecer un espacio formativo basado en la exposición de casos y dificultades asociadas a la elaboración sana del proceso de duelo y las estrategias de intervención a seguir.

Si estáis interesados, las sesiones tendrán lugar los primeros viernes de cada mes:
1 de febrero
1 de marzo
5 de abril
3 de mayo
7 de junio

El horario será de 17:00 a 18:30 horas, tendrá lugar en el local de la Asociación (Calle Arrieta, 1 A, entreplanta) y tiene un coste de 30 euros mensual.

La supervisión será guiada por dos profesionales terapeutas de Goizargi. El mínimo de asistentes será 5 y el máximo 10. Es necesaria la inscripción previa. El grupo es abierto y a lo largo del año podrán incorporarse nuevos y nuevas profesionales. La fecha límite de inscripción es el lunes, 28 de enero, a través del teléfono 660 03 41 01 o del correo a.goizargi@gmail.com